Белая диета после отбеливания зубов что можно


Какой должна быть белая диета после отбеливания зубов?

Отбеливание зубов набирает огромную популярность, ведь идеально белые зубы являются украшением любого человека.

Процедуру можно провести по трем технологиям, однако, самым важным является период после отбеливания, ведь именно в это время происходит закрепление полученного результата. Как заканчивается процедура пациенту выдаются рекомендации, которые он должен соблюдать.

По окончании проведения процедуры отбеливания ни в коем случае не стоит есть продукты, которые могут оставить нежелательные следы на зубах. Поэтому стоит разобраться в том, что можно во время диеты, а что не рекомендуется.

Прозрачная или белая диета была названа так, потому, что она основана на том, чтобы не потреблять овощи и напитки, которые способны окрасить зубы. К данному списку продуктов относятся:

Белая диета строго соблюдается первые 2-е суток после отбеливания, а в дальнейшем необходимо ограничить прием красящих продуктов (особенно в первые 14 дней). Спустя первые 48 часов разрешаются некоторые послабления: можно есть небольшое количество красящей пищи. Также допускается пить кофе, но обязательно через трубочку.

При этом в питание должны быть включены продукты, которые способствуют укреплению эмали и содержат большое количество фтора и кальция. К таким продуктам относятся:

Внимание! Диета предназначена для сохранения улыбки, но не является способом похудения.

Крайне важна первая неделя после проведения отбеливания зубов. В это время важно оградить зубки от контакта с агрессивными красителями. Белая диета не только основана на том, что не стоит есть ряд продуктов, но и на том, что следует изменить привычный образ жизни.

  1. Чистка зубов. Чистка должна стать на несколько минут дольше и быть более интенсивной. Пользоваться щеткой и пастой необходимо после каждого приема пищи. Нельзя покупать пасты с большим содержанием кислоты.
  2. Соблюдая рекомендации важно не забывать о зубной нити, т.к. она помогает удалить остатки пищи между зубов. После отбеливания зубов также можно пользоваться ополаскивателем для рта. Желательно выбирать ополаскиватель с большим содержанием фтора.
  3. Девушкам не стоит пользоваться яркой губной помадой. Если подобная помада попадет на белые зубы, то могут остаться нежелательные отпечатки.

Курение и отбеливание

Ни для кого не секрет, что курение пагубно влияет не только на здоровье любого человека, но и на состояние его зубов. Нельзя курить в течение первых 14 дней после отбеливания или хотя бы в 2-3 раза сократить количество выкуриваемых сигарет.

Данные рекомендации не только помогут закрепить эффект белоснежной улыбки, но и улучшит общее состояние организма.

Диета, конечно, поможет, но не сильно. Не надо ждать грандиозных результатов. Диета должна быть основана на большом содержании фруктов, особенно цитрусовых. Кислота фруктов удаляет желтый налет. Однако не следует употреблять больше 300 гр. цитрусовых в день, т.к. может начаться обратный процесс с потемнением эмали.

Если соблюдать все рекомендации, то эффект белоснежной улыбки сохранится минимум на 2 года.

В данном видео стоматолог подробно расскажет про соблюдение белой диеты после отбеливания зубов.

zubyinfo.ru

Белая диета после отбеливания зубов

Процедура по отбеливанию зубов становится всё более популярной, так как белоснежная улыбка это отличный способ купить лояльность окружающих людей или продать какой-либо товар или услугу. Однако, сохранить эффект осветления эмали в течение длительного периода бывает значительно сложнее, чем его достичь.

Проблема в том, что в течение некоторого времени после отбеливания поверхность зубов остаётся не идеально ровной, а пористой. В результате этого только что осветлённые зубы крайне уязвимы к повторному окрашиванию эмали. Помимо риска с такой лёгкостью свести отбеливание на нет, часто возникают проблемы с повышенной чувствительностью, что делает употребление многих продуктов болезненным процессом.

На цвет эмали влияет не только наличие ярких красителей, но и уровень кислотности употребляемой пищи, так как изменение кислотно-щелочного баланса во рту способно вызвать постепенное размягчение эмали, что также делает зубы более уязвимыми к окрашиванию хромогенами, танинами и дубильными веществами.

Если пить чай, то только светлых сортов

Чтобы противостоять потере результатов была разработана специальная «белая диета», которой желательно следовать на протяжении как можно большего периода, но особенная это актуально на протяжении первых нескольких дней после процедуры.

Рацион

На деле это означает, что из своего рациона необходимо убрать все продукты с высоким содержанием пищевых красителей. Так что же нельзя есть после отбеливания зубов? К числу таких продуктов можно отнести:

  1. Кофе. Окрашивает зубы даже сильнее, чем курение табака, особенно растворимый. К тому же, часто является причиной жёлтого налёта остаточных веществ. Если отказаться от кофе категорически невозможно, рекомендуется употреблять его с молоком.
  2. Чай. Чёрный, зелёный, красный, белый чай оказывает красящее воздействие на зубы по причине высокого содержания танина. Если отказаться от чая невозможно, то лучше потреблять белый и зелёный чай невысокой температуры.
  3. Красное вино. Большое количество хромогенов и полифенолов ускоряет окрашивание зубной эмали. В тех случаях, когда существует зависимость от вина, его следует заменить на розовое или белое.
  4. Соусы. Различные томатные, соевые соусы, аджика, а также бальзамический уксус способны сильно окрасить эмаль и нарушить кислотно-щелочной баланс во рту. Соусы можно заменить лимонным соком или растительным маслом.
  5. Соки и газировка. Содержащие много красителей напитки заставляют зубы довольно быстро потемнеть. Чтобы напитки не контактировали с эмалью, пить их можно через трубочку.
  6. Ягоды. Яркий цвет кожуры и мякоти множества ягод способен окрасить зубную эмаль в соответствующий цвет.
  7. Кондитерские изделия. Многие сладости содержат большое количество красителей, которые часто окрашивают полость рта, затрагивая при этом и зубы. От сладкого необходимо отказаться, а жевательную резинку подобрать нейтральную, без красителей и сахара.

От ягод лучше не отказываться, но после их употребления следует тщательно чистить зубы

Разрешённая еда алкоголь и курение

Ограничения довольно строгие и возникает вопрос, а что можно есть после отбеливания зубов? Допустимыми же продуктами в течение нескольких дней после процедуры являются рис, курица, белая рыба, изделия грубой обработки из белой муки, картофель, грецкие орехи, белые грибы, молочные продукты. В целом, допустимо употребление большинства не очень кислых продуктов без красителей.

Можно ли курить после отбеливания зубов? Увы, также следует отказаться от курения и употребление алкоголя. Это касается не только «испытательного срока», но и всей последующей жизни с осветлёнными зубами.

Процедура отбеливания является довольно дорогостоящей, и вторичное её проведение может навредить здоровью зубов.

Имеет смысл продлить результат первой процедуры на как можно более длительный срок.  Использование специальной зубной пасты и соблюдение белой диеты определённо в этом помогает.

vashyzuby.ru

Какие продукты нельзя и можно есть после отбеливания зубов

Сейчас в моде белоснежная улыбка и ровные зубы, поэтому процедура по отбеливанию зубов пользуется большой популярностью. Красивая улыбка располагает к себе любого человека. При этом очень важно соблюдать все правила после прохождения процедуры отбеливания зубов. Любому пациенту после отбеливания зубов стоматолог выдает специальную памятку, в которой содержатся все рекомендации по питанию. Данная диета получила название “белая диета”.

Меню

В меню белой диеты, или еще ее называют прозрачной, входят те продукты, которые способны окрасить зубы, поэтому их употреблять нельзя. Что нельзя есть после отбеливания зубов? К таким продуктам относятся:

  1. Шоколад и все напитки, которые содержат какао. Все сладости могут содержать красители, которые способны оставить пигменты на эмали зубов и результат осветления будет сильно испорчен. Но если вы сладкоежка, то можно в малом количестве употреблять зефир.
  2. Свежевыжатые соки, вино красного цвета и морс. В состав красного вина входит много танинов и хромогенов, которые полностью сведут отбеливание к нулю.
  3. Кофе и крепкий чай. В состав кофе входят красящие вещества, которые без особого труда способны проникнуть в структуру зуба, поэтому они сразу меняют свой цвет. Стоит отметить, что стоматологи выявили, что от кофе пигментация эмали намного сильнее, чем от курения. А чай сам по себе является красителем, вы могли заметить, что крепкий чай способен оставлять на посуде темную каемочку также он воздействует и на зубную эмаль. При этом чем выше его температура напитка, тем сильнее действуют красящие вещества. На эмаль зубов может подействовать не только черный чай, но даже и зеленый.
  4. Газированные (окрашенные) напитки, мороженое, все, что содержит красители. Напитки с газом содержат много кислоты, и эмаль зуба размягчается, что способствует проникновению красящего пигмента.
  5. Красные соусы (соевый, аджика). Не только соусы красного цвета способны негативно воздействовать на зубы после отбеливания, это также касается бальзамического уксуса. Также не стоит слишком много добавлять в пищу лимонного сока или оливкового масла.
  6. Овощи, которые тоже могут окрасить отбеленные зубы (свекла, морковь). Если вы любитель карри, то также нужно ограничить его употребление во время белой диеты, потому что он меняет цвет эмали.
  7. Ягоды. Если вы сделали отбеливание в сезон ягод и фруктов, то от них тоже стоит отказаться. Черника, вишня, смородина, клюква также могут окрасить эмаль в соответственные оттенки.

Обычно такая диета продолжается не больше 48 часов, но все равно в течение 2 недель врач может ограничить употреблять половину этих продуктов в пищу. Если же по каким-то причинам пациент все же съедает запрещенный продукт, то сразу необходимо почистить зубы пастой. Можно ли курить после отбеливания зубов? Запрет действует и на курильщиков, после отбеливания желательно отказаться от этой вредной привычки или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет в сутки.

Стоматологи просят, чтобы после осветления зубов пациенты уделяли внимание пище с большим содержанием кальция и фтора, и тем продуктам, в которые не входят красящие пигменты.

После осветления можно и нужно есть следующее:

Преимущества и недостатки диеты

У диеты после отбеливания зубов есть свои преимущества и недостатки, как и у любой другой диеты. К плюсам относится следующее:

К недостаткам относится:

Но после отбеливания зубов необходимо запомнить, что подобная диета способствует сохранить эффект на длительный срок.

Закрепление эффекта отбеливания

Помимо белой диеты, закрепить полученный результат можно также с помощью флосса. Это зубная нить, которая необходима после каждого приема пищи. Она помогает очистить пространство между зубами. А вот чистить зубы следует немного дольше примерно 3-5 минут. Зубная паста должна быть той, которую посоветует стоматолог. Также отлично закрепит эффект ополаскиватель для рта, который содержит фтор. Женщинам на несколько дней отказаться от губных помад и блесков для губ.

После процедуры отбеливания зубы могут посветлеть на 1 и даже 2 оттенка, но не более этого. Повторное отбеливание не следует повторять чаще 1 раза в год.

Если соблюдать все эти правила и рекомендации, а также придерживать белой диеты, то белоснежная улыбка сохранится в течение двух лет после процедуры отбеливания зубов. Но, а, если не соблюдать хоть один пункт из вышеперечисленных, то эффект отбеливание пропадет уже через несколько недель. В результате того, что процедура не из дешевых, следует всего несколько дней потерпеть и ограничить себя в привычных мелочах, чем потом заново проходить отбеливание и платить лишние деньги.

Многие считают, что отбеливать зубы вредно, потому, что процедура портит зубную эмаль. В современной стоматологии есть безопасные препараты, которые никак не повредят эмаль зубов. Стоит отметить, что есть такие препараты, которые вредят эмали, но они используются при ламповом или лазерном отбеливании, эффект от которых длится до 5 лет. Для этой процедуры используют гель с содержанием карбамида и перекиси водорода и то они могут негативно сказать на эмаль при частом использовании.

Противопоказания

Для осветления зубов существуют свои противопоказания. Можно ли такую процедуру делать подросткам? Нельзя делать осветление детям до 16 лет, потому что их эмаль еще полностью не окрепла, поэтому препарат способен проникнуть в сам зуб и этим самым привести воспаление нерва. Люди, страдающие страшными заболеваниями, тоже не могут делать отбеливание. В этом случае сильный свет лазера влияет на их здоровье, особенно на тех, у кого есть опухоль или бронхиальная астма. Не рекомендуется данная процедура беременным женщинам, а также тем, кто кормит детей грудью.

stoma.guru

Меню белой диеты после отбеливания зубов

Многим пациентам рекомендуется белая диета после отбеливания зубов. Если соблюдать все советы врача, то «голливудская улыбка» сохранится длительное время.

Процедура отбеливания не является приятной, поэтому стоит сделать все необходимое, чтобы результат сохранился длительное время.

В чем суть диеты?

Белая диета после отбеливания зубов — лучший способ сохранить эффект, полученный после проведения процедуры.

Эмаль на зубах от природы не белая — она слегка желтоватая. Но сегодня модно иметь зубы белого цвета, поэтому многие обращаются к специалистам, чтобы осветлить эмаль.

Суть диеты в том, что пациент не должен кушать продукты, которые будут негативно влиять на поверхность зубов.

Эмаль очень чувствительна, поэтому пищевые продукты, напитки, которые могут агрессивно влиять на зубы, стоит исключить.

Если это невозможно, то кушать их можно в минимальном количестве. Не стоит включать в меню продукты, способные окрасить эмаль, и еду, содержащую кислоты.

Белая или прозрачная диета должна содержать еду с большим количеством белка и кальция.

Подобное питание не только закрепит эффект после визита доктора, но и даст возможность укрепить все зубы.

Но стоит помнить, если пациент ощущает боль после процедур у стоматолога, то недостаточно правильно питаться.

Стоит рассказать о проблеме врачу, который назначит курс витаминов, посоветует ряд процедур, снижающих болевые ощущения.

Диета имеет ряд положительных и отрицательных сторон.

К преимуществам такого питания можно отнести следующие:

Питание для сохранения белизны зубов имеет недостатки:

Что нельзя кушать во время диеты?

Многим бывает достаточно сложно отказаться от любимых продуктов или напитков.

Все же, глядя в зеркало на свою «голливудскую улыбку», пациент способен сделать над собой усилие и начать придерживаться строгой диеты.

Чтобы сохранить результат процедуры надолго, человек готов на многое.

Есть ряд продуктов, которые не рекомендуется включать в меню.

Их стоит запомнить и составлять рацион без них:

Доктора советуют придерживаться диеты примерно 10 дней.

Продукты, которые нельзя кушать на протяжении этого периода, не являются жизненно необходимыми, поэтому многим пациентам не составит труда выдержать рацион.

Видео:

Результат не заставит себя ждать — улыбка будет сверкать белизной. После окончания диеты все же не рекомендуется опять включать в меню эти продукты.

Если очень хочется скушать что-нибудь из «запрещенной» пищи, то стоит ограничить ее количество или заменить другой, приносящей организму пользу.

Какие продукты можно кушать?

Во время соблюдения белой диеты необходимо придерживаться строгих правил.

Продукты, которые можно включить в меню, чаще всего светлого оттенка.

К таким относят следующие:

Во время приготовления блюд из продуктов, которые разрешено кушать во время белой диеты, не стоит добавлять всевозможные специи.

Особенно опасны для зубной эмали карри, куркума и прочие восточные приправы. Можно приготовить соус к блюдам, но стоит помнить, что он должен быть светлого цвета.

Если готовить соус самостоятельно, то не нужно добавлять в него томат, различные красящие составляющие.

Белая диета разрешает употребление вина, но оно должно быть только белым. Прочие напитки, содержащие алкоголь, пить не стоит.

Это не только негативно скажется на здоровье – во время приема алкоголя пациент может испытывать болевые ощущения, так как зубы после отбеливания очень чувствительные.

Что нужно делать после отбеливания эмали?

Первые 7 – 10 дней после отбеливания зубной эмали очень важны.

В этот период важно выполнять требования врача, соблюдать диету. Недостаточно ограждать зубы от агрессивных жидкостей и продуктов.

Есть ряд правил, которые нужно обязательно соблюдать. Естественно, что у некоторых людей может измениться образ жизни.

Чистке зубов в первую неделю после отбеливания стоит уделить больше внимания, чем обычно.

Процедура должна длиться дольше, чем происходила ранее. Паста для очищения не должна содержать большое количество кислоты.

Зубная нить тоже должна присутствовать у пациента. С ее помощью следует тщательно удалять остатки еды в межзубном пространстве.

Ополаскиватель можно использовать, но при его выборе нужно обращать внимание на содержание фтора — он должен присутствовать в жидкости в большом количестве.

Пациентки, которые подольше хотят сохранить белоснежную улыбку, в первые две недели не должны пользоваться помадой яркого цвета – она может попасть на эмаль, после чего на зубах останутся темные пятна.

Заядлым курильщикам стоит изменить свой образ жизни и отказаться от пагубной привычки. Курение оказывает вред всему организму, а после отбеливания зубов может перечеркнуть все старания доктора.

В первые несколько дней после процедуры стоит совсем отказаться от курения. Если не хватает силы воли, то нужно постараться хотя бы сократить в несколько раз количество сигарет в день.

Стоит выполнять все советы специалиста. После отбеливания зубов не нужно кушать продукты, способные оказать влияние на оттенок эмали и необходимо отказаться от вредных привычек.

Соблюдая все рекомендации, можно надолго сохранить привлекательную улыбку и не бежать к доктору спустя короткое время.

ozubkah.ru


Смотрите также