Можно ли на диете пиво


Пивная диета – можно ли похудеть при помощи хмельного напитка?

Подавляющее большинство из нас наслышаны о пивном животе и многих других «побочных эффектах» употребления хмельного напитка. Именно поэтому он ассоциируется у нас с неминуемым набором веса. Многие женщины не допускают и предположения на предмет того, что существуют пивные диеты на неделю или более длительный срок, позволяющие сбросить вес и подтянуть тело.

Так ли вредно пиво?

Тем не менее, диетологи разработали такие «пьянящие» системы и единодушно заверяют, что они действительно способны эффективно бороться с несовершенствами фигуры.

Почему происходит прибавка в весе на фоне любви к вкусному алкогольному напитку? Всему виной горькие вещества, входящие в его состав. Они способствуют пробуждению аппетита, особенно когда попадают в организм в неразумных дозировках.

Сам напиток также является достаточно калорийным, и его пищевая ценность составляет 400-450 ккал на 100 г. Однако если учесть, что это на 100-200 ккал меньше, чем калораж жирного молока, беспокоиться на этот счет не стоит.

Еще один аспект прибавки в весе ввиду частого употребления пива – привычка «заедать» его различными вариантами фастфуда. Все это и провоцирует ускоренный рост жировой ткани на теле.

Пивная диета для похудения, разработанная по особому методу, помогает избавиться примерно от 5 кг за неделю. Итого, на пивной диете за две недели вы можете потерять до 10 кг. Разумеется, итоговый результат во многом зависит от исходного состояния тела – чем больше у вас лишнего веса, тем скорее вы его потеряете.

Примечательность данной системы похудения обстоит в том, что пиво действует на наш организм как «эликсир молодости», насыщая его фитоэстрогенами, витаминами, минералами и другими ценными веществами.

Особо полезны для женской красоты витамины группы В и пивные дрожжи, которые содержатся в пиве в высокой концентрации. Таким образом, вы будете худеть на 5-10 кг, не испытывая дефицита ценных нутриентов.

Особенности и ключевые принципы пивной диеты

Пивная диета, как и любая другая система похудения, предполагает четкое соблюдение основных законов и правил. Несмотря на свою оригинальную и отчасти странную концепцию, она является довольно строгой и предполагает неукоснительное соблюдение некоторых своих «постулатов». Например, при ее соблюдении следует полностью исключить из рациона соль, не включая ее даже в привычные блюда. На фоне этого под строгий и однозначный запрет попадают полуфабрикаты и готовая продукция, которая предполагает использование NaCl при приготовлении.

Во время пивной диеты не разрешается есть сладкое. Если вы работаете умственно, или не можете отказать себе в кондитерских изделиях, можете позволить себе 30 г горького шоколада. Но не в ежедневном порядке. Также под ограничение попадает кофе, даже эспрессо без сливок, молока и сахара. Допускается однократное потребление напитка в день, преимущественно в утреннее время. Однако для достижения максимально выраженных результатов рекомендуется вовсе отказаться от него.

Как ни странно, «база» рациона также должна быть ограниченной. Вы можете позволить себе всего один литр пива в день. Причем пить пиво следует порционно, разбивая общий объем на несколько приемов.

Употребление всего отведенного количества пива за раз не допускается.

В категорию разрешенных продуктов входит постное мясо, например, индейка, кролик, курица, маложирная говядина и телятина. Готовить мясные продукты лучше всего путем варки, запекания, тушения или припускания.

Также разрешена нежирная морская и речная рыба, или моллюски (отталкивайтесь от собственных вкусовых предпочтений).

Дозволяются молочные и кисломолочные продукты (обезжиренные или с малым процентом жирности). Можно есть гречневую кашу, любые овощи кроме картофеля, цельнозерновой хлеб и оливковое масло первого отжима (его рекомендовано использовать в качестве заправки к овощным салатам).

Какое пиво выбрать?

Употребление пива при диете должно быть не только разумным, но и правильным. Выбирайте только качественные напитки. Идеально, если вы знаете хорошую пивоварню и можете купить там свежесваренный напиток. Если нет – покупайте в магазине, но только то, что подороже, и непременно нефильтрованное. Оптимально предпочесть темные сорта.

Продукцию отечественного производства лучше не приобретать – она содержит слишком много усилителей вкуса и прочих вредных химических добавок, ввиду которых от настоящего пива в ней остается фактически одно название.

Меню пивной диеты на одну неделю

Общепринятый рацион рассчитан на неделю. Менять дни местами не рекомендуется. Также нельзя варьировать и сочетать разрешенные продукты. Диете нужно следовать строго, а при необходимости – повторить весь недельный цикл. После двухнедельного соблюдения системы, следует сделать недельный интервал, и лишь потом садиться на диету снова. Выдерживать ее более трех раз в полгода не следует.

Существует конкретное и четкое меню, которому нужно следовать на протяжении всей диеты. Оно рассчитано на неделю, но, как мы уже упоминали, вы можете повторить цикл по кругу, если возникает такая необходимость, и удовлетворения результатом вы пока не ощутили. Если и через две недели вы не достигли желаемого результата, стоит выдержать временной интервал в 7-10 дней и повторить недельный пищевой «марафон» заново.

Итак, классическое недельное меню пивной диеты:

Как вы понимаете, рацион довольно аскетичен и скуден, а потому вы подвергаете свой организм серьезному стрессу. С другой стороны, без стрессов не бывает похудения, а значит, иногда они просто необходимы нашему телу.

С каждым глотком охлажденного хмельного напитка вы получаете:

Другие варианты

Существует и другой вариант пивной диеты, которым предусмотрено употребление напитка в холодном виде. Причем ее принцип куда более странный – чем больше пьешь, тем быстрее худеешь.

Автор диеты мотивировал ее положительное действие тем, что организм затрачивает колоссальное количество энергии, чтобы согреться при поступлении ледяного напитка. Это называется «отрицательной калорийностью» – тело затрачивает больше калорий, чем получает.

Причем иных ограничений в питании данная система не имеет, а потому является весьма сомнительной. Единственное, на что ее разработчики накладывают табу – так это на известные пивные закуски, вроде чипсов, сухариков и соленых орешков.

Соблюдая столь интересную диету, как пивная, необходимо помнить о мере и не превратить свою систему похудания во вредную привычку с зависимостью. Если вы очень любите хмельной напиток, эта система просто создана для вас.

Попробуйте, и вы гарантированно получите результат. А к тому же, удовольствие от соблюдения правил питания при данной программе. Будьте стройны и сексуальны!

pohudeemsami.ru

Пивная диета. Как похудеть на пиве

Ни для кого не секрет, что пиво является алкогольным напитком, оно же приводит к набору веса. Но между тем правильное его употребление наоборот может успешно помочь в похудении. Сегодня портал о похудении Худеем без проблем расскажет вам о том, что представляет собой пивная диета, кому она показана и как похудеть на пиве, а также отзывы о пивной диете.

Чем полезно пиво?

Использование пива для похудения вполне оправдано, ведь этот напиток обладает мочегонным эффектом, значит, способствует выведению из организма лишней жидкости.

Во время пивной диеты употреблять следует только холодный напиток, и в этом случае организм будет пытаться согреться своими силами, затрачивая большое количество калорий.

Не стоит забывать и том, что пиво является ценным источником витаминов, магния, цинка, калия и железа. Также в пиве содержится углекислый газ, который улучшает желудочную секрецию и способствует быстрейшему перевариванию пищи.

А вот хмель, неотъемлемое составное любимого пива, снижает уровень холестерина, разумеется, если употреблять его в умеренных количествах.

Тем не менее, не всё так радужно. Вот видео, рассказывающее всю правду о пиве:

Пивная диета: меню и особенности

Данная диета основана на употреблении пива, а также небольшого количества других продуктов. Помимо напитка можно съедать нежирное мясо, рыбу, овощи, гречку и пить молочные продукты. Если жутко будет мучить голод, допускается съесть небольшое количество горького шоколада.

Меню пивной диеты выглядит так:

Сайт hudeem-bez-problem.ru обращает внимание на то, что диета на пиве длится не более семи дней. В противном случае употребление пива может войти в привычку, и там уже недалеко до алкоголизма. Тем более, частое употребление пива может, наоборот, привести к образованию пивного живота у женщин.

Но даже этих семи дней достаточно для того, чтобы сбросить несколько килограмм. Сколько именно, сказать сложно, так как в каждом конкретном случае цифра будет своя.

Обратите внимание на то, что во время пивной семидневной диеты нельзя употреблять всякие орешки, сухарики, чипсы... словом, все то, что обычно употребляется в пищу «за пивком».

Помимо пива в день желательно выпивать около двух-трех литров чистой воды или травяных чаев.

Повторно садиться на пивную диету в случае необходимости можно не раньше, чем через месяц.

Противопоказания

Не забывайте, что, пробуя похудеть на пиве, вы имеете дело с алкогольным напитком, поэтому диета не подойдет тем, кто водит автомобиль. Ну и, конечно, от пивной диеты придется отказать во время работы. Т.е. фактически для рабочего человека ее использование показано лишь во время длительных выходных или отпуска.

Противопоказанием для такой диеты является беременность, грудное вскармливание, наличие хронических заболеваний. Не стоит сидеть на такой диете и тем, кто к алкоголю испытывает особую страсть. Лучше подберите себе более щадящую диету, который немало.

Диета на пиве: отзывы

Дабы убедиться в эффективности пивной диеты, не лишним будет почитать отзывы тех, кто уже на ней сидел. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми результатами наших читателей:

Автор — Наталья Карпова, сайт ХУДЕЕМ без проблем!

www.hudeem-bez-problem.ru

Можно ли при похудении безалкогольное пиво?

В общем, я полненькая, при росте 167 см, я вешу 82 кг. Раньше меня это вовсе не волновало, до одного момента. Пока я не встретила ЕГО, того единственного. И я не успокоюсь, пока не добьюсь его расположения. Но я не блещу фигурой, потому решила заняться ею.

Но есть такая вот проблема. Я очень часто вижусь со своими подругами и мы распиваем алкогольные напитки разной крепкости. Прошу не забрасывать оскорблениями, а помочь. Так вот, я люблю вкус пива, но состояние опьянения ненавижу, поэтому всегда пью безалкогольное. Так вот мой вопрос: можно ли пить его во время диеты?

Анита (г. Каспийск)

Лучшие ответы

Пиво, даже безалкогольное употреблять при диетическом питании не рекомендуется. Тем более что пиво не лучшим образом сказывается на фигуре. Лучшим вариантом, которым можно было бы заменить кружку пива, является стакан красного вина. Так как оно в умеренных количествах способствует похудению. Но, этот вариант исключительно для праздников, и прибегать к нему часто не стоит.

Светлана Игоревна

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

pohudet-legko.ru

Алкоголь

 
 

Главная :: FAQ

Отзывов (279) >> 2.1. Можно ли употреблять алкоголь на диете Дюкана? Алкоголь запрещен до третьей фазы диеты. На Консолидации можно будет выпить 1-2 бокала во время пиров. Не стоит забывать, что алкоголь не является питательным веществом, так как не используется организмом для роста и восстановления. Алкоголь – это токсин, в результате распада которого образуется энергия (килокалории). Алкоголь затем может переходить в жир.

2.2. Безалкогольное пиво разрешено на диете?

Нет. Любой алкоголь запрещен до пиров Консолидации.

2.3. Можно ли добавлять вино при приготовлении блюд?

Вино входит в список допустимых продуктов. При готовке на Круизе допускается добавить 3 ст. л. вина в блюдо. Главное условие – блюдо должно готовиться без крышки.

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком. Ваш отзыв на Нажмите, чтобы отменить ответ
   

dukandiet.ru


Смотрите также