Авокадо | 11 лайфхаков | 24Dieta | Дарим счастье девушкам!

Похудение для девушек

Как похудеть в домашних условиях? Излишний вес - теперь это не проблема и похудеть очень легко и быстро!  У нас вы можете купить эффективную диету и похудеть в домашних условиях!

авокадо, правильное питание, как похудеть, здоровый образ жизни, питание для похудения, похудение, рабочие диеты, эффективные диеты, как быстро похудеть, диета на печенье, ошибки при похудении, похудеть на 3 кг за 2 недели, похудеть на 8 кг за 2 недели, похудеть на 6 кг за 2 недели, как похудеть подростку за 2 недели, диета optavia, Optavia, похудеть за 2 недели на 5 кг, диеты,похудеть в бедрах за 2 недели, как похудеть на море за 2 недели, 13 домашних средств для лечения акне, 13 домашних средств для лечения прыщей, 13 средств для лечения акне, 13 средств от прыщей, Кето диета, реально ли похудеть за 2 недели, кето, упражнения для похудения, похудеть, возможно ли похудеть за 2 недели, 10 домашних средств для жирной кожи, масло авокадо, Масло авокадо свойства для кожи, жирная кожа, алоэ вера, как использовать алоэ вера, алоэ вера для акне, эффективные тренировки для бедер, упражнения для тренировки мышц бедра, тренировки похудения бедер ягодиц, тренировка мышц бедра, как срочно похудеть на 3 кг, как похудеть на 3 кг отзывы, похудеть за 2 недели на 3 кг, как сбросить 3 кг за 2 недели, как реально похудеть за 2 недели, похудеть за 2 недели на 5кг, лучший комплекс упражнений для похудения дома, простой комплекс упражнений для похудения дома, комплекс эффективных упражнений для похудения дома, комплекс упражнений для похудения дома, советы диетологов для похудения женщин, как удержать вес после похудения совет диетолога, советы диетологов по правильному питанию, программа тренировок для женщин в домашних условиях, план тренировки для женщин для похудения, интенсивные тренировки дома для женщин, комплекс для женщин домашняя тренировка

11 лайфхаков с авокадо

Эти советы помогут правильно выбрать, нарезать и сохранить свежесть фрукта, а также подскажут, какие продукты им можно заменить, чтобы еда стала более здоровой.

1. Бумажный пакет и банан или яблоком помогут фрукту созреть

Положите незрелое авокадо в бумажный пакет с бананом или яблоком, и оно поспеет быстрее. Так происходит потому, что фрукты выделяют газ этилен, который ускоряет созревание зелёного фрукта, а пакет удерживает этот газ внутри.

2. Ещё быстрее созреет в духовке

Оберните фрукт в фольгу и отправьте его в духовку, разогретую до 200 °C, на 10 минут. Вуаля — авокадо станет спелым.

3. О зрелости фрукта расскажет место под плодоножкой

Чтобы не купить перезрелый плод, удалите у него плодоножку и посмотрите на место под ней. Если оно зелёное или жёлтое, то авокадо можно брать, если коричневое, то не стоит: оно уже перезрело.

4. Разрезайте не вдоль, а поперёк

Наверняка вы привыкли разрезать авокадо вертикально и удалять косточку ножом или ложкой. Есть способ проще: разрежьте фрукт поперёк и просто выдавите косточку наружу. Если авокадо спелое, это не составит особого труда.

5. Лимонный сок и лук защитят авокадо от окисления

Если вы намерены использовать часть авокадо позже, сбрызните его лимонным соком или положите вместе с луком. Любой из этих способов поможет сохранить цвет фрукта.

Также не вынимайте косточку — с ней авокадо будет дольше оставаться свежим.

6. Замените масло

Авокадо — отличная альтернатива сливочному маслу. Можно смело заменить его этим фруктом, и выпечка сразу станет менее вредной и более веганской.

7. С помощью этого чудо фрукта можно сделать розу

Создание цветов из авокадо может казаться кулинарным навыком высшего уровня. Но на деле всё куда проще. Вам нужно очень тонко разрезать половину фрукта, сложить дольки веером и скрутить.

8. Этим фруктом можно заменить майонез

В салаты из тунца или яиц можно добавлять вместо майонеза авокадо. Кремовая текстура блюда сохранится и оно станет полезнее.

9. Украсьте тост слайсами

Этот простой трюк с овощечисткой сделает ваш завтрак не только вкусным, но и красивым.

10. Замените бананы

Если любите смузи, но хотите, чтобы в нём было меньше сахара, замените бананы на авокадо. Питательные вещества и консистенция смузи останутся прежними, но сахара поубавится.

11. Его легко вырастить в домашних условиях

Для этого вам нужно окунуть тупой конец косточки в стакан с водой, а чтобы она держалась, проткнуть или подпереть её зубочистками.

Как только косточка даст росток, её можно пересаживать в грунт и ждать появления дерева.

Читайте о влиянии мёда и корицы на похудение

Читайте о влиянии кофеина на тренировки и жиросжигание

Смотрите рецепт Венского Печенья!

Калькулятор калорий

Программа тренировок + 4 Дневная диета – 250 рублей!

Программа тренировок + 8 Дневная диета – 399 рублей!

Программа тренировок + 16 Дневная диета – 499 рублей!

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on telegram
Telegram
Теория о том что коронавирус сбежал из лабаратории

Теория о том что коронавирус сбежал из лабаратории

С первых дней эпидемии COVID-19 распространились теории о происхождении новейшего коронавируса, вызывающего это болезнь,…